飽食の時代に「勿体無い」は必要無い
残す事に罪悪感を抱かないで下さい。
それが貴方のDIETを邪魔します。
皆さんは出された料理を食べ切ってしまうから太るんです。
夜は満腹にしたら痩せるはずがありません。
もちろん会食や接待などは難しいかもしれませんが
せめて自宅では気をつけて下さい。
まずは
自宅で料理を作りすぎたら残して冷蔵庫に保管して
翌日の朝食に食べましょう。
勿体無いって言って食べてしまい
付いてしまった脂肪を除去する労力の方が
私は勿体無いと思います。
DIETはこう言った「日々の心掛け」の部分が大きくウェイトを占めます。
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